Istanbul è sempre vivace e ricca di innumerevoli attività culturali, ma la città ha una vasta scelta di terapie di rilassamento, tra cui spicca il tradizionale bagno turco (hammam).

Hammam

Hammam

Istanbul è una delle città più belle del mondo, con un background storico interessante e una situazione geografica senza eguali: È l’unica città che collega due continenti. Ma la metropoli turca può essere molto stressante, sia per i turisti che per gli stessi istambulini. Per fuggire dalla confusione e dal traffico, ci sono molte possibilità di relax. La più popolare è, naturalmente, l’hammam, il celeberrimo bagno turco. Con radici nell’antica Roma e risalenti all’Impero Ottomano del XVIII secolo, gli hammam erano il metodo più comune e diffuso per fare il bagno nelle grandi città, e i più importanti si trovano a Istanbul. Anche se è una tradizione classica, gli hammam sono ancora molto frequentati dai residenti perché si tratta di un’eccellente tecnica di esfoliazione di tutto il corpo.

Per chi non c’è mai stato, l’esperienza in un hammam sarà indimenticabile, poiché anche in quelli moderni potrai provare l’emozione di tornare al tempo degli Ottomani. L’uso degli hammam è diviso in due turni: il giorno per le donne e la notte per gli uomini. Prenota in anticipo perché i terapisti, chiamati tellaks (per gli uomini) e natirs (per le donne), si occupano di una sola persona alla volta. Per iniziare, un tellak o natir versa acqua sul cliente e lo porta nella göbek taşı, una zona con lastre di marmo caldo su cui sdraiarsi, riposare ed espellere le tossine, proprio come in una sauna. Anche se per tradizione uomini e donne sono divisi, ora i visitatori hanno la possibilità di prenotare sale private per sé o per piccoli gruppi. L’esperienza si conclude con un bagno di schiuma dalla testa ai piedi e un trattamento esfoliante.

Kiliç Ali Pasa Hamami, situato nel quartiere alla moda di Karakoy, è uno degli hammam più antichi della città, ma rimane uno dei più amati dai residenti. I clienti sono accolti con sorbetti artigianali in un ambiente non turistico ma abbastanza tradizionale, con prodotti Molton Brown e un lussuoso abbigliamento da hammam. Se preferisci trattamenti diversi dai rituali tradizionali, Kiliç Ali Pasa offre anche massaggi completi. Mente e corpo Zen?

Per sperimentare un hammam davvero tipico, recati nella città vecchia. Cagaloglu Hamami, vicino al Grand Bazaar, è uno degli hammam più grandi della città ed è il posto giusto per un’esperienza autentica. Prova il “Sultan 1. Mahmut Service” e ti sentirai in paradiso durante – e soprattutto dopo – il trattamento.

Çemberlitas Hamami e Ayasofya Hürrem Sultan Hamami (nella foto in alto) sono altri due luoghi dalla grande valenza storica che meritano una visita, anche solo di passaggio. Ma già che ci sei… perché non farsi coccolare un po’?

Spa negli hotel

Spa negli hotel

Se gli edifici storici non sono la tua passione, molte delle spa degli hotel offrono rituali hammam, che vanno dai trattamenti super lusso a quelli più abbordabili. E non sono solo per i turisti: di sicuro incontrerai anche qualche istambulino.

Il rituale Cleopatra, un trattamento di 90 minuti alla Therapia Spa del Gran Tarabya (nella foto in alto), è uno dei più gettonati e consiste in un bagno con latte e miele, massaggio corpo completo e trattamento esfoliante. E grazie alle pareti vetrate con vista sul Bosforo, alla fine ti sentirai ancora più riposata.

Per il miglior massaggio deep tissue dopo un faticoso allenamento o una lunga giornata nei mercatini dell’antiquariato di Cukurcuma, ti consigliamo The SPA al Four Seasons Hotel Istanbul at the Bosphorus. Il menù dei trattamenti è molto ampio, ma prenota un massaggio thailandese con la rinomata terapista Noki: vale sicuramente la pena di fare una deviazione dal tuo itinerario a Istanbul. Per concludere la giornata come un vero istambulino, fai un salto nell’hammam.

Dedicata ad alleviare lo stress accumulato nel corpo, CHI, The Spa at Shangri-La Bosphorus Istanbul si ispira alle filosofie curative asiatiche tradizionali. Per chi preferisce pressioni più morbide, queste sessioni termali sono basate sui movimenti leggeri del massaggio sui punti di agopuntura del corpo. Ti consigliamo l’esperienza CHI Journey con un massaggio CHI Balance unito a un trattamento Hammam tradizionale.

Cerchi ancora un’esperienza spa contemporanea a Istanbul? Oltre agli hammam e alle spa classiche, Pürovel Spa & Sport at Swissotel The Bosphorus, Istanbul offre una sala relax con materasso ad acqua riscaldato, doccia tropicale, fontana di ghiaccio e piscina salata. Hai solo l’imbarazzo della scelta.

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